Metacognitia....

 ....sau cum am numit-o eu candva ,,gandirea sferica".Cred ca am scris undeva in blog despre termenul meu.Pentru mine insemna detasarea de subiet sau situatie si vederea acestuia din exterior,pentru o mai buna intelegere sau concluzie ,actiune.Asta insemna ca ,e ca si cum ai considera mintea ta un spatiu virtual in care detasat de acel motiv situatie .... il poti privi pe toate partile ,din orice unghi...sferic.

     Practic metacognitia este capacittea de ati observa propia minte in timp ce gandeste.Nu ce gandesti ci cum gandesti.Asta inseamna sa poti sa fi constient:..cand mintea se agita..ca un gand nu este realitate..de este frica sau teama...cand folosesti egoul ...

   Cand incepi sa folosesti acest proces inseamna ca constiinta ta devine puternica si egoul incepe sau pierde teren.mintea rationala,reflexa nu mai conduce si apare tacerea activa.Poate apare ideea de supracontrol daca cauti acest acest proces...Da poate la inceput sa para asa, poate pentru o minte nepregatita sa aiba acest sens...insa in timp acest proces mental devine tot mai simplu...Dar atentie...se poate aluneca usor in heperanaliza,detasare excesiva(pe aici am trecut si eu) si poate chiar o individualitate de genul ,,eu sunt mai presus de tot si toate".Nu ar trebui ca emotia sa devina rece, compasiuneasa devina abstracta ...si sa confunzi realitatea cu imaginatia...inainte de toate esti om.

       Pe mine personal ma invata multe acest proces ...gandirea sferica-metacognitia...insa cel mai bun lucru a fost ca am putut privi o emotie fara sa o resping sau sa o deviez...am iesit din reactie si am intrat in alegere.Un alt aspect a fost ca am invatat sa simt complet insa sa nu mai reactionez,sa nu mai fiu coplesit...suna un pic rece,dar e mai ok asa...Probabil unii ar spune detasare emotionala,dar nu ,nu e..detasarea inseamna sa tai emotia sau sa o amortesti,sa ajungi sa iti spui ,,nu imi mai pasa".In aceasta situatie emotia este ascunsa sub pres...ranile ce nu se vindeca...Detasarea emotionala .care si eu am facut-o, intr-o perioada mai neplacuta a vietii care ma dus la cea ce se numeste depresie.Insa nu pot spune ca a fost ok,trebuie intel acest proces si poate folosit dar nu pe termen lung...Natura umana nu este facuta pentru asa ceva.

Cum am mai spus...limbajul nu ma ajuta sa explic poate tot si toate cum ar trebui...si nici nu sunt vreun academician care sa foloseasca termeni sau cuvinte ce sa va puna neuronii pe bigudiuri.Sunt cea ce sunt pentru ca ...sunt...Am venit ,,inapoi" pe lumea asta probabil cu un motiv...acel motiv simt ca este sa ajut..si o sa incerc cat pot si unde pot.De ce sunt asa si nu sunt ,,orb".....asta nu stiu...poate lumea asta mai merita o sansa...poate undeva acolo mai exista ca mine...nu doar actori de scena sau comerciali,ce joaca roluri sau iti vand minciuni ambalate frumos.

   Inainte de orice si toate...nu uita ca esti om...natura fizica are limitarile ei ...si chiar si eu ca cel ce sfatuieste sau exemplifica am trecut si trec in continuare prin realitatea fizica...asta este natura noastra fizica...insa imperfectiunile ne fac cei mai buni....nu cei mai slabi...slabi suntem doar daca ne lasam controlati